微光日常
自我照顧時光該怎麼過？我每天為自己充電的5個實際習慣
每天忙到忘記照顧自己嗎？你總覺得獨處時也在滑手機、無法真正放鬆嗎？自我照顧時光該怎麼安排才能為身心充飽電？其實，自我照顧不需要花大錢，也不一定要完整的兩小時。這篇文章我將用自身經驗，帶你了解自我照顧時光的核心元素、具體實行步驟、不同時段的安排方式（早晨、夜晚、週末），並揭露新手最常犯的5個錯誤。閱讀後，你將能打造一套專屬於自己的療癒日常，讓每一次休息都真正有效，不再只是「沒休息到」。
